Emilie Šípová, Ph.D.
KURZY ASERTIVITY
Asertivita Vám ulehčí život ve všech oblastech. Znáte to. Tolik se snažíte, a přesto vás partner neposlouchá. Děláte pořád dokola práci za ostatní. Než aby byl konflikt, podřídíte se. Můžete na děti mluvit, jak chcete, a přesto Vás nevnímají. Manipulace Vás vysává. Potřebujete si ustát svůj názor, prosadit se, víc si věřit.
Představte si, že po Vás manipulace steče jako kapka po dešti. Že je pro Vás asertivní chování samozřejmostí. Že říkáte to, co potřebujete říct, a druzí Vás slyší. Že mluvíte otevřeně, a ostatní s Vámi také. Že děláte to, co opravdu dělat chcete.
Naučím Vás asertivitu lidskou, přívětivou, a přesto důslednou. Jako psycholožka předávám jen to z asertivní komunikace, co sama používám, a vím, že funguje. V práci, manželství, s dětmi, v každodenním životě. Asertivitu učím přes deset let.
Nejbližší termíny kurzů
Kurz asertivity pro mladé 13-17 let Duben 2024
Kurz asertivity je připraven speciálně pro mladé lidi 13-17 let. Chceš se naučit stát si za svým bez ponižování druhých? Začít si věřit? Prosadit se? Zmáknout manipulaci? Přestat potlačovat své potřeby „v zájmu ostatních“? Začít mluvit otevřeně a taky umět odmítnout o něčem mluvit? Přestat se příliš omlouvat, vymlouvat, vyhýbat? Začít víc myslet na sebe? Přijď o tom popovídat, něco se naučit, něco se dozvědět, to vše v partě fajn lidí, kde hejty nemají šanci. | Přihlásit se |
KURZ ASERTIVITY Duben 2024
V mém kurzu asertivity asertivity je vždy dost místa pro Vaše příběhy. Ty jsou totiž klíčem ke změně. Jako psycholožka vím, že ne každá poučka je pro každého. Ne vše funguje všem. Z mého kurzu si odnesete přesné postřehy týkající se přímo vás – všimnu si vašich silných stránek a poradím vám, jak je ještě využít. Povím vám, v čem byste se mohl/a zlepšit a jak. Vysvětlím vám, proč je třeba měnit věci postupně a jak na to jít s asertivitou. Naučím vás asertivně přemýšlet, a o to jde. Budeme se věnovat manipulaci, hranicím, sebeprosazení, odmítání a kritice. | Přihlásit se |
Workshop: Nakopni svou asertivitu Květen 2024
Byl/a jste u mě na kurzu asertivity? Chcete asertivitu ještě více vytěžit, posunout se dál? Nevíte si rady v některých situacích a potřebujete asertivní řešení na míru? Přijďte si pro podporu. Vezmeme do hry Vaše situace a natrénujeme to na jedničku! | Přihlásit se |
Chcete vědět hned o všech kurzech, slevách a článcích? Nechte mi svůj e-mail a zůstaneme v kontaktu.
Přihlášením k odběru e-mailů souhlasíte s podmínkami ochrany osobních údajů.
Blog
Novoroční předsevzetí asertivně
Jak to udělat, aby se novoroční předsevzení naplnila? Podívejme se společně na to, proč většina předsevzetí nefunguje a co můžete udělat pro to, aby rok 2020 byl plně ve vaší režii. Já vám ze srdce přeji, abyste si v novém roce dovolili být sami sebou bez výčitek. Abyste se na vše, co se vám nedaří, dokázali dívat především se zvědavostí a zájmem. Abyste byli odvážní a věřili si. Stejně jako věřím já, že dokážete vše, co chcete.
Jak získat sebevědomí
Jak se získává sebevědomí? Sebedůvěra? Je to doména vyvolených nebo má každý své zdravé sebevědomí „s sebou“? Asertivita je při resuscitaci sebevědomí velmi užitečný pomocník.
Chcete být asertivní? Zapomeňte na argumenty.
Je vám nepříjemný argumentační boj? Myslíte si, že prosadit se můžete jen když pro to máte pádný důvod? Cítíte se pod tlakem otázek, a přitom žádná vaše odpověď není pro druhé dost dobrá? Asertivní chování nabízí zapomenout na argumenty. Úplně. Vůbec je nepotřebovat. Je to velmi, velmi úlevné.
Kdo je vaše dýně?
Představte si, že každá halloweenská dýně má svůj příběh. Je to někdo nebo něco, co vás trápí. Vnitřní strašák. Využijte tuhle tradici k sebereflexi, postavte si hrdě strašáka na zápraží, a popřemýšlejte o asertivním řešení.
Reference
Chcete si přečíst další autentická hodnocení kurzu asertivity psané lidmi, kteří se mého kurzu zúčastnili? Mrkněte na Google sem!
„Neumím slovy vyjádřit moje obrovské díky a vděčnost za zlomový víkend mého života. Já nemám ráda patos a moc nejsem na slova, spíš na činy, ale tohle jsem musela napsat. Dnes jsem spala jak miminko. Jako by mi spadnul obrovský balvan ze srdce, hlavy …
„V kurzu asertivity jsem se naučil reagovat na vypjatější komunikační situace. Naučil jsem se vyjádřit bez výčitek svoje postoje, i pokud jsou negativní. Kurz mě zaujal aktivním pojetím, při kterém se toho hodně naučí.“