Emilie Šípová, Ph.D.
KURZY ASERTIVITY
Komplexní prezenční i on-line vzdělávání v asertivitě a zdravé komunikaci
Asertivita Vám ulehčí život ve všech oblastech. Znáte to. Tolik se snažíte, a přesto vás partner neposlouchá. Děláte pořád dokola práci za ostatní. Než aby byl konflikt, podřídíte se. Můžete na děti mluvit, jak chcete, a přesto Vás nevnímají. Manipulace Vás vysává. Potřebujete si ustát svůj názor, prosadit se, víc si věřit.
Představte si, že po Vás manipulace steče jako kapka po dešti. Že je pro Vás asertivní chování samozřejmostí. Že říkáte to, co potřebujete říct, a druzí Vás slyší. Že mluvíte otevřeně, a ostatní s Vámi také. Že děláte to, co opravdu dělat chcete.
Naučím Vás asertivitu lidskou, přívětivou, a přesto důslednou. Jako psycholožka předávám jen to z asertivní komunikace, co sama používám, a vím, že funguje. V práci, manželství, s dětmi, v každodenním životě. Asertivitu učím přes 15 let.
Nejbližší termíny kurzů
KURZ ASERTIVITY Srpen 2026
Než skončí prázdniny, můžeme spolu ještě zamakat na Vašem sebevědomí. Rozebrat situace, které Vás trápí. Vztahy, kde to skřípe. Dám Vám jednoduché a funkční techniky, které dávají smysl, a můžete je použít v úplně běžných situacích. Společně se podíváme na to, jak sebe postavit na první místo a nevyhýbat se nepříjemnostem. Asertivita Vám pročistí hlavu. A uleví od usilovného přemýšlení jak být víc v klidu, a jak v některých situacích vyhrát 🥇 třeba i sám/sama nad sebou. | Přihlásit se |
KURZ ASERTIVITY Září 2026
Chcete najít způsob, jak víc myslet na sebe? Přijďte se naučit asertivní techniky a pochopit, proč v některých situacích používáte pořád stejné komunikační chyby. Podíváme se taky na konflikty a emoce. Ukážeme si jednoduché techniky, jak si poradit s každou manipulací. Vše učím za pomoci příkladů ze života – mého i Vašeho, tak, abyste mohli začít s asertivitou hned. Rozebereme Vaše situace, dostanete návody, o které se můžete opřít. Mým cílem je Vaše úleva. | Přihlásit se |
Asertivita: práce s tělem, psychosomatika, neverbální komunikace
Tento speciální kurz asertivity vznikl z potřeby účastníků jít ještě víc do hloubky: nejen mluvit, ale zaměřit se na tělo, emoce, psychosomatiku. Zpomalit, pochopit, zažít, vyzkoušet si, co slova a situace dělají s prožíváním a hlavně – jak si pomoci tady a teď, i dlouhodobou prací na sobě. Kurz lze absolvovat samostatně, ale je velmi vhodné absolvovat nejprve můj klasický víkendový kurz asertivity, kde se detailně probírají základní témata asertivity a konkrétní techniky. Kurz zahrnuje: intenzivní práci na sobě: práce s hranicemi, manipulací, s tématy odmítání, sebeprosazení, kritikou. Psychosomatiku: techniky na zklidnění těla, mysli a emocí. Neverbální komunikaci: sebepoznání a tipy ke zlepšení. Bezpečný prostor pro vaše konkrétní situace. | Přihlásit se |
Chcete vědět hned o všech kurzech, slevách a článcích? Nechte mi svůj e-mail a zůstaneme v kontaktu.
Přihlášením k odběru e-mailů souhlasíte s podmínkami ochrany osobních údajů.
Blog
„NE“ do zdravého vztahu patří
Proč se my dospělí bojíme odmítnout? Proč šlapeme po svých hranicích a stavíme se na poslední místo? Napsala jsem pro vás zamyšlení nad tím, jak fungují hranice naší osobnosti a jak se v dětství formuje schopnost vymezit se. K tomu si můžete zdarma stáhnout motivační obrázek „Jasné nebe jasného NE“, který pro vás zpracovala jedna milá účastnice mého kurzu asertivity.
Sebevědomí: diagramy ke stažení
Vyrobila jsem pro vás tři jednoduché diagramy, které vystihují vznik a zánik sebevědomí. Stáhněte si je zdarma, a vyplňte si vlastní diagram, ve kterém si definujete vlastní cestu za změnou. Naučte se používat jednoduchou cestu: záměr a rozhodnutí – příprava – akce – korektivní zkušenost.
Jste asertivní? Otestujte se.
Stáhněte si zdarma jednoduchý test, který Vám ukáže, jak jste asertivní oproti statním. Testování Vám nezabere moc času a můžete si jej užít třeba s kamarádem, partnerkou nebo kolegou z práce. Podívejte se na situace, ve kterých lze asertivitu využít jako užitečný nástroj.
K neverbální komunikaci
Někdy nestačí připravit si asertivní slovník. Chcete zůstat v klidu nebo se usmívat, ale uvnitř vás svazují emoce, které jsou vidět i ven. A tak se stáhnete. Nebo si myslíte, že vás ostatní považují za nudné a nezajímavé. Nebo vám tolik buší srdce a máte pocit, že se udusíte. To všechno je řeč těla, která se dá zkoumat a ovlivňovat.
Reference
Chcete si přečíst další autentická hodnocení kurzu asertivity psané lidmi, kteří se mého kurzu zúčastnili? Mrkněte na Google sem!
„Neumím slovy vyjádřit moje obrovské díky a vděčnost za zlomový víkend mého života. Já nemám ráda patos a moc nejsem na slova, spíš na činy, ale tohle jsem musela napsat. Dnes jsem spala jak miminko. Jako by mi spadnul obrovský balvan ze srdce, hlavy …
„V kurzu asertivity jsem se naučil reagovat na vypjatější komunikační situace. Naučil jsem se vyjádřit bez výčitek svoje postoje, i pokud jsou negativní. Kurz mě zaujal aktivním pojetím, při kterém se toho hodně naučí.“