Emilie Šípová, Ph.D.

KURZY ASERTIVITY

Asertivita Vám ulehčí život ve všech oblastech. Znáte to. Tolik se snažíte, a přesto vás partner neposlouchá. Děláte pořád dokola práci za ostatní. Než aby byl konflikt, podřídíte se. Můžete na děti mluvit, jak chcete, a přesto Vás nevnímají. Manipulace Vás vysává. Potřebujete si ustát svůj názor, prosadit se, víc si věřit.

Představte si, že po Vás manipulace steče jako kapka po dešti. Že je pro Vás asertivní chování samozřejmostí. Že říkáte to, co potřebujete říct, a druzí Vás slyší. Že mluvíte otevřeně, a ostatní s Vámi také. Že děláte to, co opravdu dělat chcete.

Naučím Vás asertivitu lidskou, přívětivou, a přesto důslednou. Jako psycholožka předávám jen to z asertivní komunikace, co sama používám, a vím, že funguje. V práci, manželství, s dětmi, v každodenním životě. Asertivitu učím přes deset let.Emilie

 

Nejbližší termíny kurzů

Sobota
06.02.
Neděle
07.02.
2021

KURZ ASERTIVITY Únor 2021

Víte, kde jsou Vaše hranice? Jak vypadají? Kde začínají, a kde končí? Jak to udělat, abyste byli dobrými celníky na vlastních hranicích, a pouštěli k sobě jen ty, se kterými se cítíte v bezpečí? I to je jedno z témat, ke kterému má asertivita co říct. Protože jste to Vy, kdo vytváří zákony a pravidla pro vztahy kolem Vás. | Přihlásit se |

Sobota
27.02.
Neděle
28.02.
2021

KURZ ASERTIVITY Únor II. 2021

Proč máme potřebu každému vyjít vstříc, vyhovět, a zapomínáme na sebe? Proč se cítíme špatně, když bychom rádi „někoho“ odmítli? A jak pečovat o blízké vztahy, aniž bychom se museli vždy přizpůsobit? Co stojí za závislými vztahy a jak na ně? Jak nastavit ve vztahu rovnováhu? Přijďte si na kurz asertivity pro úlevu. | Přihlásit se |

Sobota
20.03.
Neděle
21.03.
2021

KURZ ASERTIVITY Březen 2021

Možná, že Vám v některých vztazích je „těsno“ nebo nepříjemno, a Vy nevíte proč. Myslíte si, že se Vás manipulace netýká. Připadá Vám, že jste ve vztazích svobodní. Pokud to tak je, pak je to skvělé. Mnoho lidí ale až na kurzu asertivity přijde na to, že manipulace mohou vypadat i velmi nevinně. Přijďte si pro jednoduchý recept, jak manipulaci poznat a odmítnout. Tak, aby se Vám zase dobře dýchalo. | Přihlásit se |

Chcete vědět hned o všech kurzech, slevách a článcích? Nechte mi svůj e-mail a zůstaneme v kontaktu.

Přihlášením k odběru e-mailů souhlasíte s podmínkami ochrany osobních údajů.

Blog

„NE“ do zdravého vztahu patří

„NE“ do zdravého vztahu patří

Proč se my dospělí bojíme odmítnout? Proč šlapeme po svých hranicích a stavíme se na poslední místo? Napsala jsem pro vás zamyšlení nad tím, jak fungují hranice naší osobnosti a jak se v dětství formuje schopnost vymezit se. K tomu si můžete zdarma stáhnout motivační obrázek „Jasné nebe jasného NE“, který pro vás zpracovala jedna milá účastnice mého kurzu asertivity.

Sebevědomí: diagramy ke stažení

Sebevědomí: diagramy ke stažení

Vyrobila jsem pro vás tři jednoduché diagramy, které vystihují vznik a zánik sebevědomí. Stáhněte si je zdarma, a vyplňte si vlastní diagram, ve kterém si definujete vlastní cestu za změnou. Naučte se používat jednoduchou cestu: záměr a rozhodnutí – příprava – akce – korektivní zkušenost.

Jste asertivní? Otestujte se.

Jste asertivní? Otestujte se.

Stáhněte si zdarma jednoduchý test, který Vám ukáže, jak jste asertivní oproti statním. Testování Vám nezabere moc času a můžete si jej užít třeba s kamarádem, partnerkou nebo kolegou z práce. Podívejte se na situace, ve kterých lze asertivitu využít jako užitečný nástroj.

K neverbální komunikaci

K neverbální komunikaci

Někdy nestačí připravit si asertivní slovník. Chcete zůstat v klidu nebo se usmívat, ale uvnitř vás svazují emoce, které jsou vidět i ven. A tak se stáhnete. Nebo si myslíte, že vás ostatní považují za nudné a nezajímavé. Nebo vám tolik buší srdce a máte pocit, že se udusíte. To všechno je řeč těla, která se dá zkoumat a ovlivňovat.

Reference

Chcete si přečíst další autentická hodnocení kurzu asertivity psané lidmi, kteří se mého kurzu zúčastnili? Mrkněte na Google sem!

„Neumím slovy vyjádřit moje obrovské díky a vděčnost za zlomový víkend mého života. Já nemám ráda patos a moc nejsem na slova, spíš na činy, ale tohle jsem musela napsat. Dnes jsem spala jak miminko. Jako by mi spadnul obrovský balvan ze srdce, hlavy …

Andrea z Prahy, 10/2018

„V kurzu asertivity jsem se naučil reagovat na vypjatější komunikační situace. Naučil jsem se vyjádřit bez výčitek svoje postoje, i pokud jsou negativní. Kurz mě zaujal aktivním pojetím, při kterém se toho hodně naučí.“

Honza z Plzně, 4/2016