Emilie Šípová, Ph.D.

KURZY ASERTIVITY

Asertivita Vám ulehčí život ve všech oblastech. Znáte to. Tolik se snažíte, a přesto vás partner neposlouchá. Děláte pořád dokola práci za ostatní. Než aby byl konflikt, podřídíte se. Můžete na děti mluvit, jak chcete, a přesto Vás nevnímají. Manipulace Vás vysává. Potřebujete si ustát svůj názor, prosadit se, víc si věřit.

Představte si, že po Vás manipulace steče jako kapka po dešti. Že je pro Vás asertivní chování samozřejmostí. Že říkáte to, co potřebujete říct, a druzí Vás slyší. Že mluvíte otevřeně, a ostatní s Vámi také. Že děláte to, co opravdu dělat chcete.

Naučím Vás asertivitu lidskou, přívětivou, a přesto důslednou. Jako psycholožka předávám jen to z asertivní komunikace, co sama používám, a vím, že funguje. V práci, manželství, s dětmi, v každodenním životě. Asertivitu učím přes deset let.Emilie

 

Nejbližší termíny kurzů

Sobota
06.04.
Neděle
07.04.
2024

KURZ ASERTIVITY Duben 2024

Venku se vše naplno probouzí k životu, pojďte i vy obnovit svou vnitřní sílu, rozkvést, osvobodit se. Že to zní až pateticky? Fakt je, sebedestruktivní stereotypy v komunikaci nás zabíjí zevnitř a strhávají k zemi. Nedovolují mnohdy ani pořádně dýchat. Provedu vás pozadím neefektivní komunikace a naučím vás to, co potřebujete, abyste se mohli zhluboka nadechnout: jednoduché návody a řešení těžkých situací + (hlavně!) vidět situaci z nadhledu a umět asertivně uvažovat. Těším se na vás. | Přihlásit se |

Sobota
27.04.
Neděle
28.04.
2024

Kurz asertivity pro mladé 13-17 let Duben 2024

Kurz asertivity je připraven speciálně pro mladé lidi 13-17 let. Chceš se naučit stát si za svým bez ponižování druhých? Začít si věřit? Prosadit se? Zmáknout manipulaci? Přestat potlačovat své potřeby „v zájmu ostatních“? Začít mluvit otevřeně a taky umět odmítnout o něčem mluvit? Přestat se příliš omlouvat, vymlouvat, vyhýbat? Začít víc myslet na sebe? Přijď o tom popovídat, něco se naučit, něco se dozvědět, to vše v partě fajn lidí, kde hejty nemají šanci. | Přihlásit se |

Sobota
27.04.
Neděle
28.04.
2024

KURZ ASERTIVITY Duben 2024

V mém kurzu asertivity asertivity je vždy dost místa pro Vaše příběhy. Ty jsou totiž klíčem ke změně. Jako psycholožka vím, že ne každá poučka je pro každého. Ne vše funguje všem. Z mého kurzu si odnesete přesné postřehy týkající se přímo vás – všimnu si vašich silných stránek a poradím vám, jak je ještě využít. Povím vám, v čem byste se mohl/a zlepšit a jak. Vysvětlím vám, proč je třeba měnit věci postupně a jak na to jít s asertivitou. Naučím vás asertivně přemýšlet, a o to jde. Budeme se věnovat manipulaci, hranicím, sebeprosazení, odmítání a kritice. | Přihlásit se |

Chcete vědět hned o všech kurzech, slevách a článcích? Nechte mi svůj e-mail a zůstaneme v kontaktu.

Přihlášením k odběru e-mailů souhlasíte s podmínkami ochrany osobních údajů.

Blog

„NE“ do zdravého vztahu patří

„NE“ do zdravého vztahu patří

Proč se my dospělí bojíme odmítnout? Proč šlapeme po svých hranicích a stavíme se na poslední místo? Napsala jsem pro vás zamyšlení nad tím, jak fungují hranice naší osobnosti a jak se v dětství formuje schopnost vymezit se. K tomu si můžete zdarma stáhnout motivační obrázek „Jasné nebe jasného NE“, který pro vás zpracovala jedna milá účastnice mého kurzu asertivity.

Sebevědomí: diagramy ke stažení

Sebevědomí: diagramy ke stažení

Vyrobila jsem pro vás tři jednoduché diagramy, které vystihují vznik a zánik sebevědomí. Stáhněte si je zdarma, a vyplňte si vlastní diagram, ve kterém si definujete vlastní cestu za změnou. Naučte se používat jednoduchou cestu: záměr a rozhodnutí – příprava – akce – korektivní zkušenost.

Jste asertivní? Otestujte se.

Jste asertivní? Otestujte se.

Stáhněte si zdarma jednoduchý test, který Vám ukáže, jak jste asertivní oproti statním. Testování Vám nezabere moc času a můžete si jej užít třeba s kamarádem, partnerkou nebo kolegou z práce. Podívejte se na situace, ve kterých lze asertivitu využít jako užitečný nástroj.

K neverbální komunikaci

K neverbální komunikaci

Někdy nestačí připravit si asertivní slovník. Chcete zůstat v klidu nebo se usmívat, ale uvnitř vás svazují emoce, které jsou vidět i ven. A tak se stáhnete. Nebo si myslíte, že vás ostatní považují za nudné a nezajímavé. Nebo vám tolik buší srdce a máte pocit, že se udusíte. To všechno je řeč těla, která se dá zkoumat a ovlivňovat.

Reference

Chcete si přečíst další autentická hodnocení kurzu asertivity psané lidmi, kteří se mého kurzu zúčastnili? Mrkněte na Google sem!

„Neumím slovy vyjádřit moje obrovské díky a vděčnost za zlomový víkend mého života. Já nemám ráda patos a moc nejsem na slova, spíš na činy, ale tohle jsem musela napsat. Dnes jsem spala jak miminko. Jako by mi spadnul obrovský balvan ze srdce, hlavy …

Andrea z Prahy, 10/2018

„V kurzu asertivity jsem se naučil reagovat na vypjatější komunikační situace. Naučil jsem se vyjádřit bez výčitek svoje postoje, i pokud jsou negativní. Kurz mě zaujal aktivním pojetím, při kterém se toho hodně naučí.“

Honza z Plzně, 4/2016