Kurz asertivity pro mladé 13-17 let Duben 2024

Kurz asertivní komunikace pro mladé 13 – 17 let. Kurz je velmi praktický, zaměřený na podporu sebevědomí mladých lidí.

• Hledáš způsoby, jak pracovat na svém sebevědomí? Jak své sebevědomí zvednout a posílit?
• Máš pocit, že nejsi slyšet? Nebo že Ti ostatní nerozumí?
• Lámete si hlavu s tím, jak motivovat puberťáka, aby to bylo pro všechny OK?
• Jsi vysoce citlivé dítě? Nebo introvert? A máš pocit, že Ti to někdy překáží?
• Napadá Tě často: měl/a bych“, „mohl/a jsem“, „kdybych to udělala jinak“, „jen aby se neurazil/a, nenaštval/a…“
• Máš výčitky svědomí za to, co jsi neudělal/a, nebo udělal/a špatně, nebo mohla/a udělat líp? Zažíváš tlak?
• Trápí Tě, co si myslí ostatní?
• Zažíváš konflikty s kamarády, rodiči, ve škole?
• Je pro Tebe těžké mluvit před ostatními? Mluvit před třídou? Máš trému?
• V některých situacích „ztuhneš“ a nevíš co normálního říct?
• Chceš se naučit, jak zastavit druhého, když Ti skáče do řeči? A jak to udělat, abys nemusel/a skákat do řeči Ty?
• Snažíš se dělat druhým lidem, co jim na očích vidíš, ale stejně máš pocit, že je všechno špatně?
• Slyšíš někdy od druhých „tobě se nedá nic říct!“?
• Těžko se soustředíš, když mluvíš druhými?
• Neodvážíš se říct svůj názor?
• Setkáváš se s manipulací?
• Vnímáš silně projevy odmítání, náznaky posměchu nebo ironie a ovlivňuje Tě to?
• Není Ti dobře v některých vztazích a nevíš co s tím?
• Málo myslíš na sebe?
• Radši mlčíš než abys někomu ublížil/a?
• Anebo naopak: snadno se naštveš a pak lítaj hromy blesky? A někdy toho pak i lituješ?

Naučím Tě

• Stát si za svým bez ponižování druhých
• Začít si věřit
• Prosadit se
• Co dělat s nepříjemnými pocity, emocemi při rozhovoru
• Vyslechnout si i nepříjemné věci a umět na ně reagovat
• Dát druhým najevo, že je slyším, vnímám
• jak začít mluvit, jak vést rozhovor
• Poznat manipulaci a umět na ni reagovat
• Přestat potlačovat své potřeby „v zájmu ostatních“
• Začít mluvit otevřeně, a taky umět odmítnout o něčem mluvit
• Přestat se příliš omlouvat, vymlouvat, vyhýbat
• Říkat nepříjemné věci
• Začít víc myslet na sebe, a přitom vnímat i druhé

Výhody mého kurzu

• Jsem terapeut a s mladými lidmi pracuji víc než 20 let
• Za víkend stihneme vytvořit bezva atmosféru a probrat spoustu věcí.
• Centrum Prahy a příjemné nefiremní prostředí.
• Maximálně 10 účastníků.

Kurzy probíhají na příjemném místě v centru Prahy.

Praktické informace

• Perlová 3 Praha 1 (kód zvonku 016)
• Sobota od 10 do 16 hodin (stačí, když přijdete v 9:45h).
• Neděle od 9 do 12 hodin.
• Cena je 3.000 Kč
• Kurz lze koupit také jako DÁRKOVÝ POUKAZ
• S sebou nepotřebujete nic. Pokud chcete, přineste si přezůvky pro své pohodlí.
• Během kurzu je připraveno občerstvení.
• Po skončení máte 2 měsíce e-mailové podpory zdarma.
• Napadá Vás ještě něco? Zavolejte mi na 603 154 963
• Prohlédnout další termíny kurzu asertivity 

A kdože to jsem?

„Jmenuju se Honza Šíp a od r. 1998 pracuji s lidmi, kteří se dostali do komplikovaných životních situací. Pracuji jako terapeut v Poradně Praha, kde nabízím pomoc a podporu především v oblastech zvládání zátěžových situací, v problémech v mezilidských vztazích, rozvoji osobnosti především při hledání jiných vzorců chování a prožívání. Ve svém přístupu podporuji individualitu a svobodu každého člověka a věřím ve vnitřní zdroje a vlastní kompetence pro dosažení nelehkých změn a osobních cílů. Dlouhodobě se zaměřuji především na terapie a poradenství v oblasti závislostního chování a v průběhu své praxe jsem získával zkušenosti v oblasti školství, státní správy a nakonec v neziskovém sektoru. V současné době jsem členem týmu Terapeutické komunity Karlov o.s. Sananim, které poskytuje především skupinovou terapii v rámci pobytové léčby mladistvým klientům a klientkám matkám se závislostí na nealkoholových drogách. V posledních letech se věnuji také supervizi a vzdělávání. Většinu života jsem strávil v Praze, Jižních Čechách a na cestách. Jsem ženatý a se svou ženou máme 3 děti.“